Mit TILOS!

Gyümölcs

·         Banán

·         Körte

·         Szőlő és a mazsola

·         Barack (őszi, sárga, nektarin)

·         Dinnye (görög, sárga)

·         Késői cseresznye

·         Édes szilva

·         Naspolya

·         Faeper

·         Füge

·         Datolya

·         Papaya

·         Kókusztej

Általában az édes gyümölcsök

Zöldségek

·         Zöldborsó

·         Gomba

·         Bébi kukorica

·         Sárgarépa

·         Savanyú káposzta

·         Ecetes savanyúságok

Gabonák, kenyér és tésztafélék:

·         búzafinomliszt /Fehér kenyér, zsömle, kifli...

·         kukoricalisztből készült ételek, kenyerek

·         árpa

Tejtermékek:

·         tej

·         gyümölcsös illetve cukor hozzáadásával készült joghurtok, tejtermékek

·         tejföl

·         sajtok(feta, mozarella,kecske, juhsajt heti 1-2szer mehet)

·         tehéntúró

·         kefír

·         író

Fűszerek:

·         Mustármag(a mustár sem)

·         Rozmaring

·         Kecsap

·         Szószok, salátaöntetek, amik cukorral készültek

·         Ételecet

·         Ecetes savanyúságok (a torma sem)

·         Azonnal oldódó kakaó, tea, ami cukorral készül

·         Citrompótló

·         Citromlé, amely általában dugig van e-kkel

·         Méz és mézzel készült ételek, sütik

Húsfélék:

·         Máj

·         Vér

·         Kagyló

·         Halikra

·         Disznóhús

·         Pulyka

·         Felvágottak

Olajos magvak:

Italok:

·         Alkoholos

·         Sör

·         Bor

·         Pezsgő

·         Szénsavas víz, üdítő

·         Cukrozott gyümölcslevek

·         CUKOR (barna, fehér kristály, por....)

·         ÉLESZTŐ

Teák:

·         Fekete tea (csak nagyon kevés enegedhető meg