Mit TILOS!
Gyümölcs · Banán · Körte · Szőlő és a mazsola · Barack (őszi, sárga, nektarin) · Dinnye (görög, sárga) · Késői cseresznye · Édes szilva · Naspolya · Faeper · Füge · Datolya · Papaya · Kókusztej Általában az édes gyümölcsök |
Zöldségek · Zöldborsó · Gomba · Bébi kukorica · Sárgarépa · Savanyú káposzta · Ecetes savanyúságok |
Gabonák, kenyér és tésztafélék: · búzafinomliszt /Fehér kenyér, zsömle, kifli... · kukoricalisztből készült ételek, kenyerek · árpa |
Tejtermékek: · tej · gyümölcsös illetve cukor hozzáadásával készült joghurtok, tejtermékek · tejföl · sajtok(feta, mozarella,kecske, juhsajt heti 1-2szer mehet) · tehéntúró · kefír · író |
Fűszerek: · Mustármag(a mustár sem) · Rozmaring · Kecsap · Szószok, salátaöntetek, amik cukorral készültek · Ételecet · Ecetes savanyúságok (a torma sem) · Azonnal oldódó kakaó, tea, ami cukorral készül · Citrompótló · Citromlé, amely általában dugig van e-kkel · Méz és mézzel készült ételek, sütik |
Húsfélék: · Máj · Vér · Kagyló · Halikra · Disznóhús · Pulyka · Felvágottak |
Olajos magvak: |
Italok: · Alkoholos · Sör · Bor · Pezsgő · Szénsavas víz, üdítő · Cukrozott gyümölcslevek |
· CUKOR (barna, fehér kristály, por....) · ÉLESZTŐ |
Teák: · Fekete tea (csak nagyon kevés enegedhető meg |